아세로라 ( Malpighia punicifolia ) 또는 앤 틸리 스 제도의 체리, 체리 "국가"는 중앙 아메리카 원산이며 앤 틸리 스 제도에서 매우 흔합니다. 그것은 의심 할 여지없이 가장 중요한 천연 공급 원인 탁월한 비타민 C 함량으로 특히 유명합니다. 실제로 100g 당 1000 ~ 1500mg으로 감귤류보다 20 ~ 30 배 더 많이 함유되어 있습니다!
비타민 C 농축액 인 아세로라
Malpighia punicifolia , Malpighia emarginata , Malpighia glabra 는 45 종의 Malpighia 중 일부의 이름입니다 . 이 식물은 브라질의 농장에서 재배되는 중간 크기의 관목 (2 ~ 3m)으로 나타나며 서인도 제도에서는 장식품으로 더 많이 재배됩니다. 반면 유럽에서는 16 ° C 이상이 필요하기 때문에 따뜻하거나 온화한 온실에서 재배됩니다.
그것은 반대쪽 잎을 가지고 있으며 전체적이고 지속적입니다. 5 개의 꽃잎이있는 진한 분홍색 꽃이 나타나고 5 월부터 11 월까지 밝은 빨강에서 오렌지색, 체리 크기의 열매를 맺습니다.
익 으면 과일의 색이 약간 어두워집니다.
아세로라의 약효
합성 된 비타민 C와 달리 천연 형태의 아세로라는 완전히 동화되어 에너지를 10 배 증가시킵니다. 전형적인 항 피로 인 비타민 C는 많은 중요한 과정에서 필수적인 역할을하는 이점이있는 강력한 항산화 제입니다.
비타민 C는 특히 세포 노화를 늦추고, 피부 조직을 유지하고, 치유를 가속화하고, 감염에 대한 저항력을 높이는 데 기여합니다.
또한 살충제, 중금속, 일산화탄소 등과 같이 우리가 매일 흡입하거나 흡수하는 독성 물질의 제거에도 참여합니다.
특히 신선한 과일과 채소를 적게 섭취하는 사람들은 비타민 C 결핍을 채우기 위해 아세로라를 섭취 할 수 있습니다.
Acerola는 또한 이뇨 특성으로 인해 설사와 간 문제를 진정시키는 데 사용됩니다.
비타민 C 함량이 높기 때문에 아침에 일어날 때 아세로라를 흡수하여 저녁에 너무 흥분하여 불면증을 두려워하지 않는 것이 좋습니다. 유기농, 건강 식품 상점 또는 약국에서 아세로라를 구할 수 있습니다. 서로 다른 프레젠테이션이 존재하며 각각 복용량이 있으며 종종 3 주 치료로 수행됩니다.
- 주스 또는 액체 추출물 로 아침 식사와 함께 섭취,
- 약사의 지시에 따라 캡슐, 정제 또는 분말로 제공 되지만 겨울 동안 매일 아침 500mg을 복용하면 가족 구성원 모두에게 유익합니다.
부엌에서 아세로라
아세로라의 향긋하고 톡 쏘는 맛이 매우 즐겁습니다. 우리는 젤리, 잼 또는 주스를 만듭니다. 얼어도 비타민 C 함량은 변하지 않으며 우리 위도의 신선한 과일에는 아세로라가 없습니다.
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치유를 위해 식물을 사용하려면 먼저 의사, 약사 또는 약초 사에게 조언을 구해야합니다. 임산부, 만성 및 중병이 있거나 약을 복용중인 사람은 약물 상호 작용을 포함한 부작용을 일으킬 수있는자가 투약 전에 의사와 상담해야합니다.